Vivir en frozen no es tan mala idea

Honey´s mis amigas cada vez que vienen a la casa y descubren que no tengo agua caliente, se mueren, me preguntan ¿Cómo hago? ¿me da frio? Pero yo realmente lo veo tan normal; llevo toda mi vida desde que recuerdo bañándome con agua fría, de hecho, en un pueblo en el Edo. Yaracuy donde vive parte de mi familia, hay un río y en la casa donde nos quedamos el agua de la ducha es como “el agua del río”, imagínense aún más helada.

Si recordamos la película frozen vemos que todo ahí es de hielo y seguramente para esa época no tenían calentador, así que la piel de Elsa y Anna debe ser reluciente; sin embargo, sé que no muchas comparten esta opinión, razón por la cual decidí buscar en internet y ver realmente cuales son los beneficios del agua fría, para que así comprendas mi gusto y ¿Quién sabe? Capaz también te empieces a bañar con agua fría.

Da la casualidad que muchas personas que se bañan con agua fría lo hacen en la mañana (yo no soy una de esas) para estar más despiertos para el día. Los beneficios del agua fría no son de ahorita, como dicen por ahí jajaja o cuanta la leyenda que el uso de duchas con agua fría data de hace miles de años como tratamiento para la salud y malestar general, de hecho, Los Espartanos las incluían en su rutina, bueno primero se paraban de sus camas de madera, hacían ejercicio por dos horas y luego tomaban una ducha de agua fría, pues consideraban que acondicionaba sus cuerpos y mentes para hacerlos más fuertes y vigorosos.

Los Espartanos no eran los únicos que incluían el agua fría en sus vidas, en realidad varias culturas la han usado como parte de sus ceremonias religiosas, un ejemplo es la ceremonia Misogi, una ceremonia de los japoneses Shinto que consiste en sentarse bajo una catarata para purificar el alma; muy bonito ¿no? Pues como vemos no todo es tan malo en relación al agua fría.

Pero a lo que viniste honey´s el agua fría ayuda a despejar y activar la mente y el cuerpo, gracias a los receptores térmicos y neuronas que se encuentran en la piel, estás se activan, dando un mensaje de alerta al todo el cuerpo. Además, mejora la circulación, el frío hace que nuestra tasa cardiaca aumente, lo cual hace que los vasos sanguíneos se contraigan, provocando que la sangre viaje a gran velocidad a través de los órganos y músculos.

Para nuestra mente también es un gran aliado debido a que estimula los neurotransmisores como la noradrenalina que nos hacen estar más atentos, mejorando así nuestra capacidad atencional; por su parte también ayuda a mejorar el estado de ánimo, desafortunadamente no hay estudios que demuestren que esto es realmente cierto, pero se supone que gracias a la noradrenalina se genera una mejoría en el humor, aliviando el estrés y la ansiedad.

Aquí si te hablo desde la voz plena de la experiencia, pues en realidad no sabría decirte si el agua fría ha mejorado mi circulación, mi ansiedad y demás; lo que si te puedo decir con certeza es que el agua fría ayuda a dormir, no estoy loca lo juro, nada más placentero que una ducha refrescante antes de irse a la cama.

El agua fría es gran amiga de nuestra piel y cabello, ella no genera una pérdida de grasa cutánea, además de permitir la tonificación de la piel; previene la caída del cabello y da brillo. También el agua fría ayuda a cerrar los poros, evitando así que cuando te vayas a acostar te llenes de bacterias y células muertas (tus sábanas deben estar limpias también).

Los hombres también son bienvenidos en este blog, por eso les digo que el ducharte con agua fría amigo te ayudará a aumentar tú nivel de testosterona, lo que a su vez mejorará la producción de esperma y tú fertilidad.

Por último, el mejor beneficio de todos, en realidad son varios, pero son los mejores; ducharse con agua fría mejora la fuerza de voluntad y la autoestima ¿Por qué? Bueno el estar dispuesto a darte una dicha fría no lo hace cualquiera y más si no estas acostumbrado, lograr convertir el ducharte con agua fría en un hábito no lo hace cualquiera; por eso, al lograr bañarte con agua fría estas usando tus fuerzas de voluntad y demostrándote a ti mismo que puedes hacer cualquier cosa.

Hasta aquí la entrada Honey´s, espero que te sirva de ayuda y para que no juzgues a esa amiga que se baña con agua fría; para despedirme te aconsejo que si decidiste empezar a ducharte con agua fría lo hagas de las siguientes formas:

•          De una: si eres de las que les cuesta empezar hacer las cosas, no lo pienses y solo hazlo.
•          Poco a poco: si crees que puede hacer poco a poco adelante, báñate 2 o 3 veces a la semana con agua fría.

                                                                       XOXO